Napisano 2. marta 2019.

Da li mama sme da doji ako trenira?

Jedno je od veoma čestih pitanja, na koje mame dobijaju uvek različite odgovore. Presecanje pupčanika jeste prvo razdvajanje ali je ujedno i prvi dodir, zagrljaj, poljubac i miris mame i bebe. Jaka, neraskidiva veza izmedju mama i njenog deteta, dovodi do toga da se medjusobno osećaju. Svako osećanje se prenosi podjednako - kako tuga tako i radost. Kada mama izdvoji malo vremena da trenira, da uradi nešto lepo i zdravo za sebe i svoju dušu, tada to zadovoljstvo i sreću oseća i beba, pri prvom majčinom zagrljaju pre, za vreme ili posle treninga. Taj osećaj zadovoljstva dovodi do lučenja hormona sreće, serotonina, kao i oksitocina - hormona koji je zadužen za kontrakciju glatkih mišića u zidu mlečnih žlezda i na taj način do oticanja mleka. Samim tim, dolazi do stimulacije i lučenja mleka, osećaja spokoja, zadovoljstva i sreće i site bebe. Ne postoji ni jedan razlog, zašto mama ne bi mogla da doji svoju bebu pre, za vreme ili posle treninga, kada od toga, može biti oboma samo bolje. Ako je mami dobro, dobro je i njenoj bebi, jer su one ipak dva tela i jedna duša.

https://www.instagram.com/medela.rs